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arageorghissexperimentshaveshownthatexercisinginsynctoamusicalrhythmhelpsusproducemoreefficientmovements,withlessenergy.Theideaisthatanetworkofyourbrainactsasacentral"pacemaker"thatsetsthepaceofthenervesignallingtoyourmuscles.Listeningtorhythmicmusicappearstoboostthepacemakersactivity,leadingtogreatermuscularcoordinationacrossthebody,sowemovefurtherusinglessenergy.

卡拉吉奥吉斯的实验表明，和音乐节奏同步锻炼有助于我们消耗更少的能量做更有效的运动。原理在于，你的大脑神经网络相当于一个“领跑员”，它设定了神经向肌肉发出信号的速度。听节奏感强的音乐似乎能增强领跑员的活跃度，促进全身肌肉的协调运作，从而能够运用更少的能量做更多的运动。

（来源：Chinadaily，英文部分：BBC）

词汇

experimentn./vi.(on，with)，试验，试验

syncn.synchronization的缩略词，同步，同期

rhythmn.节奏；韵律

pacemakern.起搏器；领跑者

pacen.（一）步，步子；步速，速度

nerven.神经；勇气，胆量

signaln.信号，暗号；v.发信号，打暗号

musclen.肌肉，体力

appearvi.出现，出场，问世；好像是

boostvt./n.举起；提高，促进

activityn.活动，活跃；行动

muscularadj.肌肉的；强壮的

coordinationn.协调，调整；互相配合

（红色：大纲重点词汇，绿色：大纲普通词汇，蓝色：超纲词汇）

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