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1、腰膝酸痛

道医认为,腰为肾之府,如果肾阴不足,就会导致髓减骨弱,骨骼失养,从而引起腰膝酸痛。

2、头晕耳鸣

对于肾阴虚的患者来说,常常会出现头晕耳鸣的症状,这是为什么呢?这主要是因为脑海失充所导致的。

3、失眠多梦

在肾阴虚的患者中,也时常会出现失眠多梦的现象,这是由于水火失济,心火偏亢,心神不宁的表现。

4、阳强易举

对于阳强易举这种现象,很多人都会误解,都以为这是肾气充足的表现,其实这已经是肾阴虚而引发相火妄动的结果。阳强易举这个词不太好懂,先来科普一下。

所谓阳强易举,就是指在没有现实的性对象、又不在进行手淫的情况下,阴茎持续勃起时间达到20分钟以上,同时伴有阴茎及下腹部胀痛、不适等症状;也有在性交之后,阴茎仍然勃起而不痿软,阴茎有疼痛和胀痛感,严重者甚至不能坐,并有一种达不到性高潮的不满足的感觉。

5、精泄梦遗

遗精或者是梦遗,这也是肾阴虚的常见症状之一,这主要是由君火不宁,扰动精室所致的。

6、经少经闭

肾阴虚如果发生在女人身上,除了常见症状外,还会有月经量少甚至出现经闭的现象,这是为什么呢?主要还是因为肾阴亏虚,经血来源不足所致。

7、崩漏

对于女人而言,出现肾阴虚证时,在月经方面往往会出现两个极端,一个是月经量少甚至闭经,另一个则是出现崩漏。肾阴虚为何会出现崩漏呢?主要还是阴虚阳亢,虚热迫血,导致血热妄行,而发生崩漏。

8、形体消瘦,咽干颧红

在肾阴虚的常见表现中,还会出现形体消瘦,咽干颧红等表现,出现这些症状,主要还是肾阴亏虚的缘故。

9、潮热盗汗,五心烦热,溲黄便干

一般来鉴别是阴虚还是阳虚,可以从冷和热来判断。在中医界素有一句“阳虚生外寒,阴虚生内热”的话,所以,出现肾阴虚证,往往会有潮热盗汗,五心烦热,溲黄便干这样一派虚热内生的临床表现。

10、舌红少津,脉细数

肾阴虚还可以从舌脉上来判断,一般而言,肾阴虚证的舌象大多会是舌红少津,从脉象上来看,一般以脉细而数为主要特征。

1、腰膝酸软而痛

道医认为,腰为肾之府,且肾主骨生髓,如果肾阳虚衰,腰府及骨骼就得不到正常的温煦与濡养,如此,腰膝如何不酸软?又如何不痛?

2、男子阳痿早泄,女子宫寒不孕

道医认为,肾主生殖,如果肾阳虚,那么,就会出现肾阳不足,命门火衰,生殖功能减退,男子就会阳痿早泄,女子则会宫寒不孕。

3、久泻不止,完谷不化,五更泄泻

肾阳不足,命门火衰,火衰则不能生土,脾胃为人体的中土,中土缺乏生生之源,就会出现脾失健运之象,在临床上就会出现久泻不止,完谷不化,更是出现五更泄泻。

4、小便清长,夜尿频数

道医认为,肾司二便,且与膀胱相表里,如果肾阳不足,则会影响膀胱气化,在临床上就会出现小便情长,夜尿频多等症状。

5、浮肿,腰以下为甚

道医认为,肾主水,在调节体内水液平衡方面起极为重要的作用,如果肾阳虚衰,就会导致水液内停,溢于肌肤,从而出现浮肿的现象,由于水行润下,所以浮肿以腰以下为甚。

6、面色黧黑无光泽

肾与五色中的黑色相应,如果肾阳极其虚弱,人体的浊阴将会弥漫肌肤,从而出现面色黧黑无光泽的情况。

7、畏寒肢冷,下肢为甚

人体的阳气有着温煦的作用,如果肾中阳气虚衰了,那么人体的肌肤也就难以得到肾阳的温煦,这样就会出现畏寒怕冷,四肢冰凉尤以下肢为甚的症状。

8、精神萎靡

人们都知道,精神不振大多是由于阳气不足的缘故,如果肾中阳气不足,无力振奋心神,就会出现精神萎靡的状况。

9、面色苍白,头目眩晕

一般情况下,肾阳虚会导致气血运行无力,不能上荣于清窍,在临床中常会出现头目眩晕以及面色苍白等证候。

如何区别肾阴虚还是肾阳虚?通俗的来说,阳虚则寒,阴虚则热。但肾阴虚和肾阳虚也有一些共性的证候,比如腰膝酸软,四肢乏力,只不过是肾阳虚在这方面更兼有四肢不温,而肾阴虚则在这方面兼有五心烦热;又比如性功能方面,都可能有遗精的症状,只不过肾阴虚可能会出现阳强易举或阳痿,而肾阳虚则是出现阳痿早泄。

一般在临床中来说,无论是肾阴虚还是肾阳虚,只要虚到一定程度了,就会阴损及阳,阳损及阴,也就是肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,肾阴虚时间久了也会有肾阳虚的症状,所以我们在补肾的时候,一定要注意平衡,阴中求阳。

肾乃“先天之本”,不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。

古代春秋《黄帝内经》提出阴阳五行说,把宇宙的一切事物根据其属性分为阴、阳两个方面。用以概括人体的生理、病理、诊断和治疗,形成中国医学特有的理论体系。

人体阴阳失衡、损其偏盛,阴或阳的一方过盛有余,人体便会失衡,生命的平衡被打破就会出现一系列的问题,表现于人体就是各种亚健康状态。黄金人生由调整人体阴阳出发,使二者协调合和,恢复其相对平衡,阴与阳相辅相成达到温和的养生效果。

肾脏为先天之本,在人体健康中起着至关重要的作用,肾脏的阳气就是我们身体里的太阳,照耀身体每一个角落,让人体温暖、充满生机。

肾阳不足就会出现怕冷、没有精力的症状,因而补肾也就成为日常养生的重要手段,中医学中肾被称为“五脏之根”、“生命之本”,根深才能叶茂、枝叶常青。同时,肾脏也是美丽之源,脸上一切瑕疵以及衰老痕迹都可以通过强悍肾脏来抹去,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官,就是肾脏。

中医所指的“肾”,包涵了人体的肾脏、生殖、骨骼、神经、内分泌以及免疫系统,基本囊括了人体最重要的组成部分。肾主骨,肾不好,牙齿就会松动脱落,没有好的牙齿就没有好的胃口,养分输送不畅,全身的骨骼就会出现骨质疏松、椎间盘突出、腿脚抽筋等不良现象。肾生髓通与脑,肾不好会导致脑髓不充足,脑的营养跟不上,记忆力随之减退,大脑反应和思维相对变得迟钝。肾开窍于耳,肾气不足会出现耳鸣、听力减退、甚至耳聋的现象。

肾藏精,于男士,肾不好就会表现为性功能低下、遗精、阳痿;于女士会表现为性冷淡、性交疼痛、痛经、月经不调、不孕。男女都会表现的症状为腰膝酸软、怕冷、怕热。肾主人体水代谢,肾不好会表现为眼袋浮肿、黑眼圈、肤色暗淡无光、脸上长肾斑、皮肤干燥、皱纹过早滋生、双腿水肿、夜尿频繁、手心无故冒虚汗。

肾其华在发,肾不好的人华发早生、头发生长缓慢、易脱落、无光泽。肾主纳气,哮喘病多发于肾气不足者。肾属水,与心(心属火)相克制,肾水不足,心火就会相对变得异常旺盛,这时,脸上开始长痘、口唇生疮、口腔溃疡、五心烦热、失眠、多梦、无精打采。

基于以上提到诸多方面,为了健康永伴,我们必须从补肾固元开始。

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